Поиск лекарств: 
Например:  Алдара

 
  /   Новости медицины   /   Ананас: вред и польза фрукта

Ананас: вред и польза фрукта


Ананас: вред и польза фрукта

Этот экзотический и, пожалуй, один из самых красивых на вид фруктов обладает очень многими свойствами, о которых и пойдет дальше речь. Вот поэтому ананас, имея выраженный, освежающий, кисло-сладкий вкус, стал довольно популярным плодом и любимым многими людьми. Считается, что этот тропический «гость» пришел к нам из Бразилии. По сути, это метровое травянистое растение с плодом посредине. Сегодня человечеству известно около 80 сортов ананаса и каждый из них обладает непревзойденным количеством положительных факторов. Рассмотрим главные из них.


Неоспоримые положительные свойства ананаса

В тропических странах, работая на плантациях, люди употребляют ананас, когда изнемогают от жары. Ведь одно из самых его позитивных качеств – непревзойденная сочность: фрукт на 80% состоит из воды, поэтому отлично утоляет жажду. Однако это далеко не единственный плюс этого экзотического плода. Он просто «кладезь» полезных свойств, ведь содержит огромное количество необходимых человеку витаминов и микроэлементов. Даже витамина С в нем намного больше, чем в лимоне.


Помимо этого данный фрукт обладает и прочими хорошими свойствами:

  • фрукт отлично сжигает жир и вообще считается низкокалорийным продуктом. Это, пожалуй, самое главное качество ананаса, благодаря которому он популярен у диетологов и людей, желающих похудеть;
  • это отличное «лекарство» от многих недугов, как простудных, так и прочих. Благодаря содержанию бромелайна, оказывает на организм человека противовоспалительное действие. Однако употреблять фрукт рекомендуется утром натощак – так он лучше усваивается. А вот в сочетании с другими продуктами, теряет свои положительные свойства;
  • укрепляет иммунитет - аскорбинка, которая имеется в нем в большом объеме, как никто препятствует проникновению в организм различных вирусов и инфекций. По этой причине, особо фрукт рекомендуют есть в осенне-зимний период, когда обостряются ОРВИ;
  • незаменим этот фрукт и при повышенном артериальном давлении: он в своем составе имеет вещества, способные разжижать кровь, что уменьшает образование тромбов, снижает давление, уменьшает количество холестерина и предупреждает развитие варикоза;
  • калий в составе ананаса, способен сделать сердце более крепким, положительно сказывается на нервной системе, также облегчает хроническую утомляемость и вообще незаменим в профилактике развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • некоторые считают, что его полезные свойства препятствуют развитию метастаз, а молекулы, содержащиеся в стебле плода, якобы блокируют развитие раковых клеток;
  • а еще - благоприятно влияет на пищеварительную систему, улучшает обмен веществ, препятствует развитию атеросклероза, способствует заживлению ран, действует как успокаивающее средство при стрессах и нервных потрясениях.

И это далеко не полный перечень всех «полезностей» ананаса. Известен он и в косметологии, так как имеет омолаживающие свойства.


Можно ли похудеть с помощью ананаса

Это спорный вопрос, которым сегодня задаются все - от известных диетологов до самых обычных домохозяек. Выше уже упоминалось о том, что входящие в состав фрукта вещества, способны расщеплять жировые отложения и белок – это, конечно, говорит в пользу данного вопроса. Но при этом желательно «сидеть» на диете и не употреблять вредных продуктов. А как мы знаем, любая диета и ограничения в приеме пищи способны творить чудеса. Хотя с соком из мякоти ананаса похудеть можно, утверждают люди, испытавшие его действие на себе.


Ограничения к употреблению

В принципе это вовсе не вредный плод. Однако если у человека имеются некие противопоказания к применению, лучше от употребления ананаса в пищу воздержаться. Например, его нельзя кушать при повышенной кислотности, с осторожностью следует употреблять плод беременным и детям дошкольного возраста. И не разрешается кушать ананас в чрезмерном количестве – это может спровоцировать развитие аллергической реакции.

Но если у вас присутствует чувство меры – кушайте на здоровье и не отказывайте себе в таких «маленьких удовольствиях»!



Резерв лекарств 0 шт.