5 продуктов, от которых следует отказаться ради здоровья сердца

Ученые обнародовали перечень продуктов, негативно влияющих на функционирование сердечно-сосудистой системы человека. С наступлением изнуряющей жары все больше людей страдает от болей в сердце, от всевозможных заболеваний сердечно-сосудистой системы. 

По данным последних исследований, для того, чтобы не усугублять уже имеющиеся проблемы с сердцем, следует внимательнее относиться к своему рациону питания. Ниже будут рассмотрены 5 типов пищи, которых следует избегать людям с болезнями сердца.

Фаст-фуд

Гамбургеры не только содержат в себе многочисленные калории, но и огромное число вредных трансжиров, а также соли. Эти компоненты пищи оказывают отрицательное влияние на состав человеческой крови, благоприятствуют ее сгущению.

Пицца
Все еще покупаете итальянское блюдо в забегаловках с сомнительной репутацией? От такой пищи не будет в восторге не только сердце, но и весь организм в целом. Не следует полностью исключать любимое блюдо из рациона, просто необходимо делать его самому в домашних условиях. Для начинки обязательно используйте мясо, побольше овощей, сыр с низкой жирностью.

Колбаса

Это настоящая обитель трансжиров, ароматизаторов, соли. Регулярные перекусы бутербродами с колбасой приводят к заметному повышению уровня холестерина в крови. Сахар

Употребление сахара следует сводить к минимуму, поскольку он очень сильно вредит сердцу. При покупке продуктов в супермаркете обращайте внимание на этикетку, поскольку во многих товарах содержится сахар.

Алкоголь

Спиртосодержащие напитки способствуют резкому расширению, а спустя некоторое время резкому сужению сосудов, поэтому гипертоникам не рекомендуют употребление алкогольной продукции. Во время жары врачи советуют воздержаться от выпивки и здоровым людям.