preventavir
  /   Новости медицины   /   Чем полезен виноград для организма

Чем полезен виноград для организма


Чем полезен виноград для организма

Полезные свойства винограда

Эти ягоды вкусные и ароматные. Употребление их рекомендуется:

  • студентам, сдающим сессию;

 

  • изучающим иностранный язык;

 

  • людям, занимающимся умственной или физической деятельностью;

 

  • спортсменам.

 

На Земле выращивается около восьми тысяч его сортов. Распространены: Мускат, Изабелла, Рислинг.

 

Химический состав и калорийность

Калорийность - от 43 до 72 ккал. У белого - самая низкая, зеленых и красных сортов – средняя, у чёрного – высокая. Ягоды богаты аскорбиновой кислотой, пектином, марганцем, железом. Благодаря составу, ягоде присущи лечебные свойства. Специальная диета для людей, с болезнями печени, включает виноград и иные ягоды.

 

Целебные качества

Плод богат танинами, катехинами, антоцианидинами. Благодаря этим веществам: понижается давление, очищается кровь, повышается гемоглобин, нормализуется ритм сердца, улучшается работа печени, очищается организм, улучшается тонус, преодолеваются стрессы, улучшается память, повышается работоспособность.

При мигрени пьют сок из данных ягод. Сок зеленого винограда укрепляет иммунитет и придаёт бодрость. Чёрного - улучшает зрение. Красного - действует против вирусов, бактерий, инфекций.

 

Чёрный виноград

Чем полезен черный виноград? Ответ знали древние греки. Он помогает при артрите, предотвращает образование камней. Плод показан астматикам.

 

Вредное воздействие

Следует знать про вред и противопоказания винограда: при заболеваниях желудка, диабете, расстройствах кишечника, гипертонии, болезнях пищеварительной системы. Из-за содержащегося сахара, виноград может повредить зубную эмаль.

 

Польза ягоды для прекрасного пола

Виноград улучшает обмен веществ, входит в состав диетического питания, выводит соли. Он избавляет от мигрени. Ягода относится к природным афродизиакам. Чем полезен виноград для женщин? Он благотворно влияет на кожу, понижает вредное действие солнца, прекрасно воздействует на волосы и ногти. Содержащиеся в нём вещества помогают для профилактики рака груди.

 

Употребление беременными

Беременным не нужно бояться есть виноград. Опасения напрасны, особенно полезны красные ягоды с множеством микроэлементов. Лишь в случае, если беременная женщина быстро набирает вес, ягоды следует временно убрать из рациона. Польза для беременных в том, что виноград, особенно тёмный, повышает гемоглобин в крови. За счёт своего мочегонного действия, убирает отёчность. Виноград улучшает обмен веществ, устраняет запор, поможет поддержать тонус. Крем из косточек предотвратит появление растяжек на животе.

 

Использование косточек

Косточки от винограда: польза или вред? Их используют косметологи. Скрабы из них отшелушивают старую кожу. Масло применяют для массажа. Кремы и маски для лица, благодаря содержащимся антиоксидантам, омолаживают кожу.

 

Покупка и хранение

 

Наиболее полезен плод, выращенный на своей земле. У нас продают в основном привозной виноград.

.

 Как правильно выбрать и хранить виноград? Он должен быть плотным и не иметь повреждения. Белый налет на темных ягодах натуральный и является показателем свежести. Темный виноград хранится дольше. Хранить его следует в прохладных помещениях.

Даже при отсутствии противопоказаний, не стоит за один день есть более трехсот граммов винограда. Потребление ягод теми, кто страдает от лишнего веса и диабета, нужно ограничить.

Разумно употребляемые ягоды винограда сохраняют молодость, красоту и здоровье!


Резерв лекарств 0 шт.