/   Новости медицины   /   Селезенка должна быть здоровой

Селезенка должна быть здоровой


Селезенка должна быть здоровой

Многие века информация о селезенке оставалась тайной. Селезеночным сокам приписывали повышенную желчность, мрачное настроение. Авестийцы и древние индусы определяли этот орган изливающим, выпускающим, бросающим кровь.

Селезенка благодаря своему строению представляет собой своеобразный резервуар, в котором может накапливаться до трехсот миллилитров крови. А в случае аварийной ситуации, спровоцированной анемией, гепатитом, другими инфекционными заболеваниями, а также травмами и операциями, селезенка тут же готова направить в горячую точку порцию крови, которая богата кислородом, эритроцитами, питательными веществами, поддерживает тем самым нормальный гомеостаз организма.

Чтобы селезенка была здорова


Строение селезенки
приспособлено для кроветворения. С возрастом этот орган передает костному мозгу обязанности воспроизводства эритроцитов, а сама занимается сборкой моноцитов и лимфоцитов.

Но если в результате болезней
в костном мозге нарушаются стандартные процессы кроветворения,
тогда селезенка берет на себя прежнюю роль. Но так бывает в экстренных случаях. В основном же селезенка занимается обычной работой, каждый день сортирует клетки крови, удаляет поврежденные и состарившиеся лейкоциты, тромбоциты и, главное, эритроциты, и часто делает это лучше печени.

Селезенка выполняет другую важную функцию
- иммунную.
Она захватывает и перерабатывает вредные вещества, очищает кровь от вирусов и бактерий. Клетки селезенки распознают антигены, синтезируют специфические антитела.

Чтобы селезенка была здорова

Для селезенки полезной считают тепло. Старайтесь не переохлаждаться, одеваться по сезону, носить просторную одежду.


Важно в рацион включить
:

гречку; черную смородину; антоновские яблоки; больше овощей зеленого цвета; томатов; фасоль; сладкий перец; цитрусовые; гранаты; красное мясо пейте настой шиповника, он богат витамином С, который жизненно необходим селезенке.

Пейте настой шиповника, который жизненно необходим селезенке


Очень полезны для селезенки:

чечевица; раки; крабы; зеленый чай. О полезности массажа


Для общего оздоровления селезенки
полезен массаж, который нужно проводить вращательными движениями в левой части живота по часовой стрелке и напротив попеременно. Эта незамысловатая процедура позволит усилить кровообращение, улучшить все функции селезенки.

Помните, что
малоподвижный образ жизни
способен замедлить циркуляцию крови и тогда в селезенке развиваются застойные явления, которые приводят к разрушению не только нездоровых, но и вполне нормальных эритроцитов. Больше двигайтесь, и селезенка будет здоровой.


Резерв лекарств 0 шт.